厦门健身房家比较好
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| 类别 | 舞蹈培训 | 详细地址 | 厦禾路628号美仁广场2层 |
| QQ号 | 3150045993 | ||
厦门健身房家比较好
亲爱的女性朋友，您想改善自己肩颈酸痛、脂肪堆积、体质下降的身体吗？您是否想知道女人如何年轻10岁的秘密？那就来葆姿女子健身吧中国具特色的健身会所之一！
葆姿简介
葆姿女子健身（POISE WOMAN FITNESS）是为白领丽人打造健身与SPA完美结合的女性专属健身连锁机构。目前，厦门拥有多家品牌连锁分馆。是厦门地区为专业的女子健身会所。国际化经营模式，品牌化经营宗旨，高档次会所环境，为时尚女性营造易投入的运动氛围。
会所实行会员制尊贵服务，提供女子塑身器材，炫丽多功能舞房，舒适的SPA水疗，干、湿蒸桑拿，淋浴区，按摩椅等形式多样的配套服务项目，是女性享受健身塑形、修养身心、聚友社交、丰富生活的佳场所。国际认证的教练队伍针对个人设计专属的健身方案及饮食调理，全面塑造健康窈窕、气质如兰的完美女人。
葆姿亮点
中国具特色女子健身会所之一，独立私密的纯女性运动空间
厦门直营连锁品牌分馆一卡式服务，是时尚女性健身塑形的品牌
汇集了来自国内外健身舞蹈界的专业精英人士
开设全城齐全的健身舞蹈课程：有氧类、舞蹈类、养身类三大体系
深度挖掘会员舞蹈潜能，为会员提供演出和课程实践的机会，优秀学员可加入葆姿舞团
配备根据女性仿生学设计的塑身器材，帮助您全面塑造健康窈窕身材
拥有美容美体一站式至尊服务，为您打造成为具时尚魅力的都市女性
入会尊享：
旗舰店3000平方米大型纯女性专属健身会所
根据女性仿生学量身设计的提胸、瘦腿、减腰、塑形的健身器材
美国进口大型液晶电视系统的智能化有氧设备，全面减脂
率先引进欧洲原装进口体适能机
大型高端的多功能舞房，每月开设近1000节魅力热舞
免费享受干、湿蒸桑拿房，排毒养颜
淋浴区提供免费沐浴露和洗发水
还有温馨配套设施：经络缓解按摩椅、精致化妆间、临时储物更衣室、无线上网等
温馨的SPA美容美体房、超豪华VIP私人健身室一站式服务
品牌连锁八馆通用：
特色课程
埃及肚皮舞、阿根廷肚皮舞、融合肚皮舞、性感爵士、韩国热舞、尊巴、欧美流行舞、拉丁舞、现代舞、有氧舞蹈、疯狂搏击、养生瑜伽、理疗瑜珈、流瑜伽、减肥瑜伽等
注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。
避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤
部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
有助胸部造型的少女丰胸操这组丰胸运动可加强胸大肌机能的体操锻炼，还有助于提升胸部造型。
也可以用罐装果汁代替啤酒瓶进行锻炼。
双臂挺直，用手掌撑地。双膝接触地面，双脚做交叉运动，连续15次，如果略嫌困难，那么尽量翘起臀部做双脚交叉运动也可以取得同样效果
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